キッチンラインで「動きすぎない」ことの大切さ Why moving less at the kitchen line matters
- Marlin-kun
- Mar 16
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初心者のピックルボールプレイヤーによく見られるミスのひとつが、キッチン（ノンボレーゾーン）付近での「動きすぎ」です。必要のない場面でスタンスを変えたり、トランジションゾーンへ下がったりしてしまうと、フットワークが増えすぎてリズムが崩れ、プレーが不安定になります。
私が初心者にいつも伝えているのは、「不要な動きはカットする」ということです。必要のない一歩なら踏み出す必要はありません。横や後ろに動くのではなく、ボールに向かって前に踏み込み、できるだけ空中で処理する意識を持つと、動きがシンプルになり、強く安定したポジションを保つことができます。
逆に、無駄な動きを続けてしまうと、コートの中を慌ただしく動き回ることになり、タイミングが崩れ、速いショットに対応できなくなります。
ピックルボールのコートはテニスコートよりもずっと小さいため、動きすぎはすぐに不利につながります。効率的な動きは、単に体力を温存するためだけではありません。ポジションを維持し、バランスを保ち、ゲームの流れをコントロールするための大切な要素なのです。
One of the most common mistakes beginners make in pickleball is moving too much around the kitchen (the non-volley zone). Many players unnecessarily switch their stance or step back into the transition zone, creating extra footwork that disrupts their rhythm and makes their game less stable.
What I always tell beginners is simple: cut unnecessary movement. If a step is not needed, don’t take it. Instead of moving sideways or backward, focus on stepping forward toward the ball and taking it out of the air whenever possible. This reduces unnecessary footwork and helps you maintain a strong and stable position at the kitchen line.
When players keep moving without purpose, they end up running around the court frantically, losing their timing and struggling to keep up with faster shots.
Because a pickleball court is much smaller than a tennis court, over-moving can quickly become a disadvantage. Efficient movement is not only about saving energy; it’s also about maintaining position, keeping your balance, and controlling the flow of the game.
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